terça-feira, 23 de novembro de 2010

Como adquirir a confiança que lhe falta

Reconheça o seu valor pessoal.


1.° Passo: Faça um registo dos seus êxitos 

Numere metodicamente os seus pontos fortes, tal como as ocasiões em que os utilizou positivamente. Seguem-se algumas perguntas que o poderão ajudar no caso de ficar bloqueado: 

• Em que áreas possui capacidades especiais? Estas poderão ser capacidades profissionais, de passatempos, desportivas, etc. 

• Que coisas tangíveis conseguiu realizar (êxito académico ou profissional, criar filhos, um bom casamento, êxito na vida pessoal, no esporte, etc.)? 


• Em que ocasiões teve o prazer de experimentar o êxito? Procure pela sua memória, indo o mais para trás possível, até à sua infância. 

• O que é que as pessoas que conhece apreciam em si? E por aí fora. Não se subestime. No que respeita a autoconfiança, é tão importante saber coleccionar selos como mudar uma vela no seu carro ou saber manter um bom ambiente familiar.

Leia e releia a sua lista de êxitos. Guarde-a consigo e acrescente-lhe alguns de vez em quando. Saboreie-a e impregne na sua mente a imagem positiva que ela representa, pois essa imagem positiva é você ! 


2.° Passo: Seja otimista 

Todos nós fracassamos uma vez ou outra. Até as pessoas mais carismáticas fracassam de vez em quando. Mas, ao contrário destas, a nossa reacção ao fracasso pode ser catastrófica. 

Muitos ficam a pensar sobre os obstáculos e as desilusões e acabam por se deixar dominar por eles durante a vida inteira. Será que você é  uma destas pessoas? Se é, então tem de mudar. 


As pessoas confiantes contam os seus êxitos e não os fracassos 



As pessoas confiantes contam os seus êxitos e não os fracassos. Esquecem-se do passado e concentram-se no presente e, claro, no futuro. Cada palavra e ação é iluminada pela luz do otimismo. 


3.° Passo: Mudar a sua reação ao fracasso 


Há vários ditados que são fruto da experiência popular. Aqui se seguem dois que deve manter sempre em mente: 

"Quem não arrisca, não petisca." 

"A sorte sorri aos audazes." 

De fato, os fracassos só podem ocorrer àqueles que arriscam, aos que ousam tentar. Se experimentou um fracasso, é porque ousou agir, arriscou e possui a qualidade da iniciativa! 

É só tentando que se pode ter êxito. Ponha-se em linha, aceite os riscos e logo verá que a Deusa da Sorte lhe sorri. 

Considere tudo o que faz como se fosse um jogo – às vezes perde-se, outras vezes ganha-se. Não existem fracassos que possam fazer diminuir o seu valor como pessoa; pelo contrário, eles provam que tentou, que mostrou coragem e iniciativa e que foi dinâmico. 

4.° Passo: Pare de ver fracassos por todo o lado 

Como é possível ver um fracasso, quando ele não existe? Logo verá ! 

1. É tempo de limpar o seu arquivo de fracassos. Faça uma lista dos seus fracassos pessoais, profissionais, atléticos e sociais. 

2. Quando a lista estiver completa, analise os fracassos individualmente. E muito provável que, nove em cada dez casos: 

• Aquilo que considera um fracasso seu, estava fora do seu controle, não tinha nada a ver consigo. 
• Aquilo que considera um fracasso, não foi bem um fracasso, mas simplesmente uma insatisfação. 

Por exemplo, algumas pessoas sentem-se mal por terem fracassado com os seus filhos, por não os terem encorajado a obterem uma boa educação, porque os seus filhos preferiam passar o tempo na praia a praticar surf em vez de irem para o colégio. Se é um destes pais, então é bom que se mentalize que a vida dos seus filhos lhes pertence a eles e que são livres de fazer o que quiserem. 

Se são mais felizes a praticar surf do que a fazer cálculos logarítmicos, isso é com eles. Você não é responsável! Você fez tudo o que pôde para que os seus filhos fossem felizes e equilibrados. Isto é tudo o que ser pai requer. 

3. Quando tiver analisado em pormenor a sua lista de fracassos, rasgue-a calma e lentamente, em mil pedaços. Faça-o cerimoniosamente, como se estivesse a executar um ritual simbólico extremamente importante. Depois, deverá experimentar uma sensação de renascimento e de purificação. Afirme-se 

A autoconfiança requer duas qualidades fundamentais: 

  • Saber recusar 
  • Saber pedir. 
Aprenda a dizer não 

Por que razão temos medo de dizer não? 

Passamos a vida a encontrar gente que tenta dar-nos ordens e manipular-nos, que tenta obter algo de nós, usar-nos ou, simplesmente, dominar-nos completamente, psicológica e fisicamente. 

Cabe-nos a nós fazer perceber a estas pessoas que controlamos o nosso espaço vital, a nossa integridade mental e emocional, o nosso tempo livre, o nosso dinheiro, etc. 

Alguma vez se encontrou a dizer sim, quando na verdade queria dizer não? Seja franco. A maioria de nós tem medo de dizer não. 

Se nunca aprendeu a dizer não, então está certamente a acumular uma dose tóxica de ressentimento. Sem dúvida, tem a sensação de estar a ser explorado e de ser a pessoa a quem todos pedem, porque diz sempre sim...

Aprenda a pedir 


Por que razão se tem de pedir? 

Porque afirmar-se requer mais do que responder negativamente. Afirmar-se significa também saber como pedir.  Outro provérbio que ilustra bem este ponto é: 

“Dar é mais doce que receber." 

Todos gostam de dar, pois dar faz crescer o ego, faz-nos sentir melhores e cria um sentimento profundo de satisfação. Mas se não se pede nada, corre-se o risco de se ser passado para trás. 

Os outros nem sempre podem adivinhar aquilo que se espera deles. Nem têm a obrigação de tentar perceber o que o outro pretende. Até o seu marido, os seus pais e os seus amigos mais próximos, não podem saber exatamente o que se passa na sua cabeça no momento preciso em que deseja algo. 

Quer ter uma festa de aniversário? Diga-o às pessoas. Os seus amigos e familiares terão muito gosto em fazer uma surpresa para si! 

Por outro lado, se está sempre a dizer que os aniversários não têm qualquer significado para si, que deixou de contar os anos, etc., então não se surpreenda se o seu marido se esquecer de lhe dar um presente. 

Imaginemos que existe uma vaga no seu emprego que lhe interessa muito. Não fique à espera de que lha ofereçam. Vá falar com o seu superior e diga-lhe aquilo que pretende. Explique como faria esse trabalho e por que razão se sente habilitado para o fazer. 

Talvez o auto-sacrifício e a modéstia sejam virtudes cristãs, mas pode ter a certeza de que não foi isso que deu a coroa a Napoleão nem o que permitiu a Lula governar durante 
dois mandatos o Brasil. 



















3 comentários:

  1. Olá amiga Xênia agradeço pelas ótimas dicas,
    tenha um bom dia,
    abçs
    MARIVAN

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  2. Amiga você é a mestra mesmo, muito bom.
    Abraços forte

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  3. Para conquistar alguma coisa que almeja, você primeiramente tem que a querer com determinação, com raiva; você precisa saltar a fronteira da força de vontade e chegar chegando no inimigo igual ao Hulk, fazendo barulho ao rachar o solo com sua aterrizagem e jogando pelos ares o seu adversário por causa do terremoto.

    Veja, você não nasceu escravo de nada quanto mais desse maldito.

    Você na verdade sabe como ninguém que ele te enganou com sua mentira chamada droga, ele quer por que quer o seu mal, ele se alegra vendo-o oprimido, com medo, um fraco; um inútil até para sí mesmo!

    Um zé ninguém, desprezível e repugnante, usando crack, cocaína, usando maconha, álcool, cigarro, usando tudo quanto é droga de droga e só não comendo a própria bunda por que não consegue.

    Um besta em comunhão consentida com seu algoz.

    Pelo amor de Deus! Eu quero é vida, e vida com abundância!

    Acaso eu saí sozinho para a guerra contra o meu inimigo? Antes ouvi o Senhor dizendo: Levanta-te contra ele, e o destrua; Eu te ajudarei.

    Porventura está o meu braço encurtado e a minha mão fraca para salvar ?

    Os céus e a terra ponho hoje por testemunha que te ofereci a vida.

    Escolhe pois, a vida.

    Diz o Senhor.

    Servir a Deus é desfrutar da disciplina da liberdade - nada te prende, nada te humilha, nada te escraviza.

    Esta é a diferença da sua servidão.

    Eu vencí o vencedor.

    Eu agora vejo tranquilo e aliviado todos os dias aquela porta da qual saí e fechei atrás de mim.

    Sei por Deus que ela é um laço para os meus pés, e o seu caminho está ali contra a minha vida.

    Qualquer um que quiser de verdade, de sentimento; pode fazer como eu fiz e tomar posse da sua carta de alforria.

    Sim, você pode!

    Você pode ser agora mesmo como se deve ser, como manda o figurino: dono da sua vida, da sua cara erguida, um vitorioso exemplar, uma pessoa à qual as outras lhe rendem respeito sem que seja pedido.

    Dessa situação só você pode sair. A cabeça da chave está do lado de dentro e só é possível a você girá-la.

    Queira, basta ser sincero e desejar profundo.


    Disse-me o Senhor: Ponha teus trastes para fora, como quem está de mudança; faze um buraco na parede e por ele saia à luz do dia e à vista de todos. Pode ser que reparem nisto, e te digam: O que fazes tú?


    Escrito por mim em meu site na postagem 09 de 08/12/17 em www.tecnicoeletricista.com.br/energiaeletrica.html

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